Kako pričeti s hujšanjem?

clanek15Vedno večim ljudem, hujšanje predstavlja težavo. Skoraj vsak se je že kdaj v življenju srečal s spoznanjem, ko je dojel, da bo potrebno izgubiti kakšen kilogram ali dva. Zapomnite si, da je začetek vedno najtežji. Kako začeti poglejte tu www.wellneo.si/hujsanje/. Več dni, ko boste hujšali lažje vam bo. Najboljše je, da si še preden postane hujšanje del vašega življenja, na list papirja zapisujete vse vaše pregrehe, ki jih delate v prehranjevanju. Bodite iskreni do sebe in si zapišite vsako malenkost, ki jo zaužijete v dnevu. Po tednu ali dveh boste imeli črno na belem zapisane vse vaše grehe. Nato bo vaša edina naloga, da te pregrehe poizkusite nadomestiti s čim bolj zdravim. Najboljše je, da z zelenjavo ali sadjem. Takšno hujšanje bo najlažje in na dolgi rok najučinkovitejše.

Ta vnos je bil objavljen v Lepota in zdravje z značkami . Zaznamek za trajno povezavo.